0 KM to 5 KM – Week 7 – Lesson 19

0 KM to 5 KM

Asfalt versus onverharde wegen

De kans is groot dat wanneer je begint..

0 KM to 5 KM – Week 10 – Lesson 28

Wat is joggen?

Door op jog tempo te bewegen bouw je geleidelijk een betere conditie op en kun je langer hetzelfde tempo langer volhouden.

Run Trainer
Begin met hardlopen vandaag.